2007年10月02日

ひそかに

実をいうと最近sakuraはプチダイエットを実行しておりました!
理由は1つ!筋肉をつけすぎました(笑)体を大きくなりすぎた!
最近のsakuraはまるで新宿2丁目のショーダンサーです(笑)

過激なダイエットは体によくないと3キロ減量を目標にスタート。

sakura式ダイエット

まず白飯は控える

お仕事や先輩との付き合いでの食事はきにせず食べる。その代わり、帰りに意識してウォーキングの時間を多めにとる。

カロリーの低いきのこ類、おでんなどで空腹をしのぐ
よく歩く


これを2週間続けた結果、なんと3キロ落ちました!!そしてダイエットの時によくある空腹からくる脱力感もなし!!


みんな是非sakura式ダイエットで体重落としてみて!!


写真は日光ロケのロケバスでいちゃつくchaosとhideki

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posted by sakura at 23:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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